Der Wrecking Ball hat meist eine kugelförmige oder abgerundete Form und wird hauptsächlich für das Training von Schlägen und Tritten aus verschiedenen Winkeln und Höhen genutzt. Der unvorhersehbare Bewegungsablauf des Boxsacks, der durch seine kugelförmige Form verursacht wird, fordert den Benutzer heraus und verbessert seine Koordination, Ausdauer und Schlagtechniken.
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