Hapkido

Die Kunst der Harmonie in Bewegung

Hapkido ist mehr als nur eine Kampfkunst – es ist eine Philosophie, die Bewegung, Harmonie und Effizienz vereint.
Entdecke die Essenz dieser faszinierenden koreanischen Kampfkunst durch eine handverlesene Auswahl an Ausrüstung und Zubehör, die speziell für Hapkido-Praktizierende entwickelt wurde.

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Hapkido

Ausrüstung und Graduierungssystem

Hapkido ist eine komplexe und vielseitige Kampfkunst, die ein breites Spektrum an Techniken umfasst.
Um effektiv zu trainieren und sich in diesem System zu entwickeln, ist eine spezielle Ausrüstung erforderlich.

► Der Anzug und Gürtel:
Der Anzug (Dobok) ist traditionell und besteht aus einer Jacke und einer Hose. Anfänger tragen in der Regel weiße Anzüge.
Gürtelfarben zeigen den Trainingsfortschritt an: Weiße Gürtel für Anfänger, Schwarze für Trainer und Meister.

Schuhe und Zubehör:

Leichte und flexible Schuhe, oft Taekwondo-Schuhe, sind empfehlenswert.
Zusätzliche Schutzausrüstung kann für das Sparring erforderlich sein: Kopfschutz, Zahnschutz, Handschuhe, Schienbeinschoner, Tiefschutz.

Graduierungssystem:

► Kup-Grade:
Das Graduierungssystem variiert zwischen Stilen. Beispiel Hankido: Beginn mit dem weißen Gürtel, symbolisiert Reinheit und die Anfängerstufe. Fortschritt durch Gelb, Grün, Blau und Rot.
► Dan-Grade:
Der erste schwarze Gürtel (Cho Dan) markiert das Verständnis der Grundlagen.
Unterschiedliche Dan-Grade bedeuten unterschiedliche Verantwortlichkeiten: 1-3 Dan als Hilfsausbilder, 4 Dan für Trainerurkunde und eigene Schuleröffnung, 5-6 Dan als Chef-Ausbilder und Meister, 9-10 Dan als Großmeister.

Trainingsinhalte und Techniken:

► Inhalte des Trainings:

Hapkido beinhaltet Gymnastik, Selbstverteidigung, Atemtechniken und Koordinationsschulung.
Intensives Training der Selbstverteidigungstechniken mit Partnern, Aufteilung in verschiedene Kategorien wie Tritt- und Schlagtechniken, Fall- und Rolltechniken, Wurf- und Hebeltechniken, Kraftausnutzungstechniken und Nutzung von Hilfsmitteln.

► Grundlegende Techniken:

Schlag- und Tritttechniken, Wurftechniken, Hebeltechniken, Druckpunkttechniken und Bodenkampf sind wichtige Bestandteile des Hapkido-Trainings.
Die Anwendung der Techniken variiert je nach Situation und Lehrplan der Schule.

Prinzipien des Hapkido:

► Kreistheorie, Wassertheorie, Harmonietheorie:
Hapkido setzt auf Kreisbewegungen, Wurf- und Hebeltechniken. Angriffe werden umgeleitet und mit kontrollierten Techniken beendet.
Fokus auf Abwehr mit Schlag- und Tritttechniken sowie Waffenabwehr, Atemtechniken und Fallschule.