Boxhandschuhe – die richtige Wahl für den perfekten Schlag
► Wähle aus über 600 verschiedenen Boxhandschuhen Deinen Favoriten
► Die aktuell 5 beliebtesten Hersteller sind Twins, Everlast, Benlee, Adidas und Venum.
► Wir bieten Boxhandschuhe für Herren, Frauen und Kinder - für Anfänger und Fortgeschrittene
► Ob für das Training, zum Fitnessboxen oder für den Wettkampf wir haben die perfekten Boxhandschuhe für Dich.
► Für Fragen steht unser Kundenservice Euch gern zur Verfügung.
Die perfekten Boxhandschuhe finden: Ein Umfassender "Boxhandschuhe-Leitfaden" von BOXHAUS
In der Welt des Boxens sind Boxhandschuhe das unverzichtbare Werkzeug schlechthin. Unsere Hände sind von Natur aus nicht darauf ausgelegt, Schläge auszuteilen, und die Beanspruchungen beim Boxen können langfristig zu Hämatomen, Kapsel- und Knöchelverletzung bis hin zu Knochenbrüchen führen. Genau hier kommen Boxhandschuhe ins Spiel – sie schützen dich als Sportler vor diesen Gefahren.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Schutz deines Gegners. Beim Training steht in der Regel nicht das maximale Schlagen im Vordergrund, sondern eher das Erproben von Techniken. Die Dämpfungseigenschaften der Boxhandschuhe ermöglichen erst dieses gezielte Üben. Die heutzutage gängigen Boxhandschuhe verfügen über eine dicke Polsterung oberhalb des Handrückens und vor der Faust. Sie sind vorgekrümmt, um sich der Anatomie deiner Hand anzupassen, und der Daumen ist angenäht, um Überdehnungen bei Fehlschlägen zu verhindern. Im olympischen Amateurboxen, beim Fitnessboxen und oft im Training sind die praktischen Klettverschlüsse üblich, die gleichzeitig dein Handgelenk stabilisieren.
Im Profiboxen hingegen werden meist Schnürhandschuhe verwendet, die etwas besser sitzen, aber die Hilfe eines Partners beim Anziehen erfordern können.
Die 10 wichtigsten Fragen zu Boxhandschuhen – für Euch beantwortet!
Welches Gewicht haben Boxhandschuhe?
Die Einheit zur Unterteilung der Boxhandschuhe ist das Gewicht in Unzen (oz), wobei eine Unze genau 28,3495231 Gramm wiegt.
- Gewicht 6 oz Boxhandschuh – ca. 170,1 g
- Gewicht 8 oz Boxhandschuh – ca. 226,8 g
- Gewicht 10 oz Boxhandschuh – ca. 283,5 g
- Gewicht 12 oz Boxhandschuh – ca. 340,2 g
- Gewicht 14 oz Boxhandschuh – ca. 396,9 g
- Gewicht 16 oz Boxhandschuh – ca. 453,6 g
- Gewicht 18 oz Boxhandschuh – ca. 510,3 g
Das Gewicht eines Boxhandschuhs sagt aber nicht wirklich etwas über seine Größe aus, die „üblichen“ Handschuhgrößen finden bei Boxhandschuhen keine Anwendung!
Wieviel oz sollten Boxhandschuhe haben?
Das hängt davon ab was genau gemacht werden soll, grundsätzlich gilt: um so höher die Unzen, umso schwerer der Boxhandschuh, um so größer der Schutz der Hand.
Größentabelle für Boxhandschuhe
| Gewicht in Unzen( oz) |
Gewicht in Gramm( g) |
Empfehlung |
| 4 oz |
113,40 g |
► Kinder 3- 5 Jahre |
| 6 oz |
170,10 g |
► Kinder 5- 6 Jahre |
| 8 oz |
226,80 g |
► Kinder 7- 9 Jahre |
| 10 oz |
283,50 g |
► Kinder u. Jugendliche 8- 11 Jahre
► Fitnessboxen
► Techniktraining mit Pratze und Boxsack Frauen und Männer
► Olympisches Boxen Kadetten und Frauen |
| 12 oz |
340,20 g |
► Jugendliche 11- 16 Jahre
► Fitnessboxen
► Techniktraining mit Pratze und Boxsack Männer
► Olympisches Boxen Elite Männer |
| 14 oz |
396,90 g |
► Techniktraining Männer
► Kraft- und Ausdauer am Boxsack
► Sparring |
| 16 oz und mehr |
453,60 g |
► Sparring
► Kraft- und Ausdauer am Boxsack |
Welche Größe bei Boxhandschuhen?
Hier ist ein bisschen Erfahrung gefragt, traditionelle europäische oder amerikanische Boxhandschuhe sind in der Regel so geschnitten, dass sie einem durchschnittlichen Mitteleuropäer passen. Wobei es hier aber auch leichte Unterschiede gibt. Marken wie zum Beispiel Leone1947, Venum, Hayabusa, Everlast, TopTen oder auch Paffen Sport sind vom Schnitt her eher kleiner. Benlee, Lonsdale, Phantom, RDX sowie Sting sind im Vergleich etwas größer. Und noch größer wären dann 7Punch oder unsere BOXHAUS Abnotic Boxhandschuhe.
Thailändische Boxhandschuhe sind dagegen nicht so groß geschnitten, da Thailänder im Allgemeinen kleiner sind als Europäer, sind auch ihre Boxhandschuhe etwas kleiner und enger geschnitten.
Mit steigender Unzen-Zahl ändert sich auch der Schnitt eines Boxhandschuhes und höhere Unzen bieten daher auch mehr Platz für große Hände (
Wichtig: dies gilt immer nur für dasselbe Modell, Vergleiche zwischen verschiedenen
Modellen sind hier nicht gültig).
Unsere persönliche Empfehlung lautet daher wie folgt:
- Für Kinder bis 10 Jahre empfehlen wir, die Unzen nach dem Alter auszuwählen. So hat ein Kind im Alter von 6 oder 7 Jahren idealerweise einen 6 oz Handschuh, während ein Kind im Alter von 8 oder 9 Jahren einen 8 oz Handschuh tragen sollte.
- Frauen bevorzugen in der Regel ein Gewicht von 10 oder 12 Unzen. Bei höherem Gewicht des Handschuhes sind auch Muay Thai Boxhandschuhe zu empfehlen, da diese vom Schnitt her immer etwas kleiner ausfallen.
- Herren starten gern mit 12 oder 14 Oz, bei größeren Händen und fortgeschrittenem Training empfehlen wir auf jeden Fall ein höheres Gewicht, da die Handschuhe mit zunehmendem Gewicht, in der Passform, größer werden.
- Wenn Du dynamische Techniken trainieren möchtest, ist ein leichteres Gewicht von 10 oder 12 Unzen ideal.
- Wer jedoch auf Kraft und Ausdauer setzt, sollte zu einem höheren Gewicht von 14 oder 16 Unzen greifen.
- Im Sparring ist es wichtig, den Gegner zu schützen, daher ist ein Gewicht von mindestens 14 Unzen oder mehr empfehlenswert, das höhere Gewicht und die damit meist verbundene stärkere Dämpfung verhindern wirksam Verletzungen.
Je mehr Unzen, desto schwerer ist der Boxhandschuh. Ein höheres Gewicht bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass du härter zuschlagen kannst. Die Geschwindigkeit deines Schlages beeinflusst die Schlagkraft stärker als das Gewicht des Handschuhs. Die Faustregel lautet: "Je mehr Unzen, desto geringer ist die Verletzungsgefahr beim Training."
Für das Sparring empfehlen wir daher Boxhandschuhe ab 14 oz, je nach Trainingszustand und Körpergewicht.
Wenn du an Pratzen arbeitest und schnelle, dynamische Schlagkombinationen trainieren möchtest, sind leichtere Handschuhe von 10 oz, für das Techniktraining am Boxsack 12 oz, empfehlenswert.
Wenn du hingegen deine Kräfte am Boxsack auslassen möchtest, können die Handschuhe ruhig etwas schwerer sein – hier sind dann 14 oz und mehr zu empfehlen.
Welche Boxhandschuhe für Wettkampf?
Amateurboxen: Alle Gewichts- und Altersklassen boxen mit 10 oz Boxhandschuhen, außer bei den Männern (Elite), für die 12 oz vorgeschrieben sind.
Profiboxen:
- Vom Minifliegen- bis zum Weltergewicht 8 oz
- Halbmittel- bis Schwergewicht 10 oz
Boxhandschuh aus Leder oder Kunstleder?
Bisher waren bzw. sind Boxhandschuhe aus Leder robuster als solche aus Kunstleder. Mittlerweile gibt es aber viele Hersteller die zu 90 % nur noch mit Kunstleder produzieren, da die neuen Kunstleder in Qualität, Haptik und der Nachfrage nach Vegan/ Vegetarischen Produkten, einem echten Leder kaum noch nachstehen.
Beachte jedoch, dass Lederhandschuhe durch Feuchtigkeit wie Schweiß leicht beschädigt werden können. Du solltest sie also nach jedem Gebrauch gründlich trocknen lassen und immer Bandagen verwenden, die Schweiß absorbieren. Kunstleder-Boxhandschuhe sind meist günstiger und vor allem für den kostengünstigen Einstieg in das Boxen zu empfehlen
Welche Handschuhe beim Boxen?
Grundsätzlich empfehlen wir immer Boxhandschuhe auch für das Training am Boxsack. Boxhandschuhe sind die Handschuhe die den größten Schutz bieten, dazu gibt es keine Alternative. Sandsack oder MMA Handschuhe können am Grät auch genutzt werden, empfehlen wir aber nur den schon fortgeschrittenen Athleten, da ihre Handgelenke und -knöchel schon entsprechend trainiert sind.
Wie viel Unzen Haben Profi Boxer?
Profi Wettkampfhandschuhe haben ein Gewicht von 8oz bis 10 oz. Für Profi-Trainingshandschuhe gilt das gleiche wie für alle Boxhandschuhe. Einziger Unterschied, bei Profiboxern werden Schnürhandschuhe bevorzugt
Welche Boxhandschuhe für Anfänger?
Zunächst müsen hier die folgenden Fragen geklärt sein - Was will ich trainieren? Wie oft möchte ich trainieren?
Für unregelmäßiges und nur leichtes Training muss es nicht der teuerste Handschuh sein. Speziell Kindern müssen sich im Boxen erst finden und verlieren manchmal schnell die Lust, hohe Ausgaben für die Erstausstattung müssen nicht sein. Ein günstiger Handschuh ist daher zum Testen schon ausreichend.
Was eigentlich viel essentieller ist als der Boxhandschuh ist die
Boxbandage, denn diese schützt, richtig gewickelt, Hand und Knöchel und stützt die Gelenke.
Kann man Leder Boxhandschuhe waschen?
NEIN! Damit würdest Du Deinen Handschuh zerstören. Deine Boxhandschuhe sollten nach jeder Nutzung gut auslüften und trocknen. Als Hilfsmittel kannst Du Zeitungspapier oder Trocknungs-Pads zum Beispiel die von
NoStink nutzen. Gegen den Geruch gibt es spezielle
Sprays.
Was muss ich beim Kauf von Boxhandschuhen beachten?
Da es hier sehr viele verschieden Anforderungen und Trainingsweisen gibt, ist dieses Thema sehr umfangreich und lässt sich nicht einfach in ein paar Sätzen beantworten...
Unser Tipp: Lass Dich beraten! Dafür bieten wir folgendes
Beratungs-Telefon an: +49(0)38488-509809
Weitere Fragen beantworten wir auch in unserem Blog:
1000-fragen-boxhandschuhe-boxhaus-blog
