Boxhandschuhe sind das einzige wirklich unverzichtbare Sportgerät beim Boxen. Hände sind von der Natur nicht zum Schlagen gemacht, die Belastungen die beim normalen Boxen entstehen würden über kurz oder lang zu Hämatomen, Kapsel- und Knöchelverletzungen bis hin zu Knochenbrüche führen. Boxhandschuhe bewahren den Sportler genau davor.
Ein zweiter nicht zu vergessener Aspekt ist auch die Schutzwirkung für den Gegner. In der Regel ist es beim Training nicht vordergründiges Ziel Schlagwirkung zu entfalten sondern eher Techniken zu erproben – genau das wird durch die Dämpfungseigenschaften von Boxhandschuhen erst möglich. Der heute übliche Boxhandschuh hat oberhalb des Handrückens und vor der Faust eine dicke Dämpfung (es gibt Ausnahmen zB. die Wettkampfhandschuhe von Cleto Reyes), er ist vorgekrümmt um sich der Anatomie der Hand anzupassen und der Daumen ist angenäht um bei Fehlschlägen dessen Überdehnung zu verhindern. Verschlossen wird er beim olympischen Boxen der Amateure, beim Fitnessboxen und auch meist im Training mit einem praktischen Klettverschluss der gleichzeitig das Handgelenk stabilisiert. Im Profiboxen werden meist Schnürhandschuhe verwendet weil diese etwas besser sitzen, diese haben den Nachteil, dass man immer jemanden braucht der einem beim Anziehen hilft.
Die Handschuhe werden nach der Gewichtseinheit oz (Unzen) unterteilt, wobei eine Unze exakt 28,3495231 Gramm schwer ist.
An dieser Stellen müssen wir mit einem Mythos aufräumen, die Klassifizierung der Boxhandschuhe in der Einheit oz (Unzen) gibt ausschließlich das Gewicht der Handschuhe an, diese Einheit besagt nichts über die Größe der Handschuhe oder über den Grad der Dämpfung.
Wie soll ich Handschuhe finden die mir passen?
das ist wirklich nicht ganz einfach, hier einige Auswahlkriterien:
Wie viel Unzen?
8 Unzen = 226,8 Gramm
10 Unzen = 283,5 Gramm
12 Unzen = 340,5 Gramm
14 Unzen = 396,9 Gramm
16 Unzen = 453,6 Gramm
je größer die Anzahl der Unzen um so höher das Gewicht des Boxhandschuhes, um so höher das Gewicht um so schwerer kann man ihn beim Schlag beschleunigen. Da die Schlagwirkung wesentlich mehr von der Geschwindigkeit des Schlages als von dem Gewicht des Handschuhes abhängt gilt die Faustregel: „Um so mehr Unzen um so geringer die Verletzungsgefahr beim Training“. Wir empfehlen für das Training und Sparring Boxhandschuhe von 12oz an aufwärts, je nach Trainingszustand und Körpergewicht des Trägers. Sollen die Boxhandschuhe zur Gerätearbeit verwendet werden muss man entscheiden was man trainieren will, wenn es um Arbeit an den Pratzen geht und ich will schnelle und dynamische Schlagkombinationen trainieren sollte ich leichte Boxhandschuhe wählen, hier ist man mit 10oz gut bedient. Will ich aber meine Aggressionen am Boxsack ausleben und es geht um maximale Anstrengung können die Handschuhe ruhig etwas schwerer sein – 12oz plus x ist hier die Regel.
Etwas völlig anderes gilt bei Wettkämpfen:
Amateurboxen:
– alle Gewichts- und Altersklassen boxen mit 10oz Boxhandschuhen außer die Männer (Elite) dort sind 12oz vorgeschrieben
Profiboxen:
– vom Minifliegen- bis einschließlich zum Weltergewicht 8oz
– Halbmittel- bis Schwergewicht 10 oz
Wie findet ich meine Boxhandschuh Größe?
da hilft nur Erfahrung. Traditionelle Boxhandschuhe europäischer oder amerikanischer Marken (7Punch, Paffen Sport, Adidas, Everlast) sind in der Regel so geschnitten, dass sie einem normalen Mitteleuropäer passen. Anders ist es zum Beispiel bei thailändischen Boxhandschuhen (Twins, King). So wie die Thailänder meist kleiner als die Europäer sind, sind auch ihre Boxhandschuhe etwas kleiner. Als weiter Entscheidungshilfe gilt meistens, dass bei dem gleichen Handschuhmodell die Größe mit zunehmender Unzenzahl auch etwas zunimmt (wichtig!!! das gilt immer nur für das gleiche Modell, Quervergleiche sind hier nicht zulässig)
Leder oder Kunstleder?
Boxhandschuhe aus Leder sind strapazierfähiger als solche aus Kunstleder, das macht sich natürlich auch im Preis bemerkbar, man sollte aber auch wissen, dass gerade Lederhandschuhe durch Feuchtigkeit wie Schweiß schnell zerstört werden können, man muss sie also nach jeder Benutzung gründlich trocknen lassen und immer Bandagen verwenden die einen Teil des Schweißes absorbieren. Für Veganer eigene sich eigentlich alle Kunstleder Boxhandschuhe.
