Mehr als 20 Jahre ist es her, als der kolumbianische Tänzer Alberto "Beto" Perez in Kolumbien eines der momentan erfolgreichsten Fitnessprogramme der Welt kreierte: ZUMBA. Das Fitnesskonzept, das late ...

Oft gilt Yoga ja, polemisch ausgedrückt, als Betätigung für etwas alternativ angehauchte Mitdreißigerrinnen, die keine Lust auf Sport haben und ihr inneres Selbst finden wollen. Doch weit gefehlt! Spä ...

Ein großer Nachteil von vielen Sportarten ist, dass man entweder teure Verträge abschließen (siehe Crossfit, Fitnessstudio, Kampfsport und Co.) und/oder sich nicht ganz günstige Trainingsutensilien zu ...

Nach einem langen Winter kommen jetzt langsam aber sicher doch die ersten Frühlingsgefühle auf, wenn die Sonne jetzt länger scheint und die Temperaturen immer öfter die zweistelligen Werte knacken. Da ...

Während im Südwesten des Landes zu Beginn der Woche der Winter nochmal ein kurzes Stelldichein gab, sieht die Wetterprognose für die kommenden Tage (und dann hoffentlich auch Wochen) eindeutig besser ...

Es sind ja jetzt schon einige Monate ins Land gegangen, seitdem der deutsche Kampfsport-Podcast KampfGeist das Licht der digitalen Welt erblickt hat. Nachgelassen haben die beiden Hauptprotagonisten, ...

Weihnachten ist gerade einmal ein paar Tage vorbei und mit Silvester steht das nächste Fest vor der Tür, das nicht gerade für eine gesunde und ausgewogene Ernährung bekannt ist. Doch wie ein Spruch so ...

Jeder kennt es, der Sommer ist im vollen Gange und gefühlt seit April tummeln sich zehnmal so viele "Sportler" im Fitnessstudio wie über den Winter. Was dabei auffällt: Mit ansteigender Trainierendenz ...