Zuerst musst Du Dir klar sein was Du machen willst, sind es Wettkämpfe, ist es Fitnessboxen, willst Du am Boxsack trainieren oder mit Deinen Trainingspartnern Sparring machen. Für jeden Zweck gibt es die richtigen Boxhandschuhe
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- fangen wir mit Boxhandschuhe für den Wettkampf an. Um die Verletzungsgefahr zu verringern sind beim Wettkampf die Boxhandschuhe eindeutig vorgeschrieben. je nach Verband und Sportart können sich die Vorgaben dabei deutlich unterscheiden. Im Profiboxen werden Boxhandschuhe zum Schnüren verwendet, Sie dürfen ein Gewicht von 8oz oder 10 oz haben. Im Amateurboxen oder olympischen Boxen werden von Kindern, Jugendlichen und Frauen Boxhandschuhe mit einem Gewicht von 10 oz verwendet, Männer der oberen Gewichtsklassen boxen mit !2 oz Handschuhe. In den meisten anderen Disziplinen wie dem Thaiboxen oder Kickboxen werden 10 oz verwendet
- .. seien wir ehrlich, das Auge boxt mit und die Beanspruchung beim Fitnessboxen ist überschaubar, hier entscheidet das Auge und man ist mit einem soliden Boxhandschuh aus Kunstleder bestens bedient, Ihr könnt also Eurer Fantasie freien Lauf lassen und Euch den schönsten Handschuh von allen gönnen. Das Gewicht richtet sich nach Euren Prioritäten, wollt Ihr Dynamik werden und schnelle Techniken erlernen nehmt einen leichten Handschuh, beispielsweise 8 oz, sollen Kraft und Ausdauer verbessert werden dürfen es auch 12 o0z und mehr sein.
- Ihr steht vor dem Boxsack, der schlägt zwar nicht zurück, stellt aber für Boxhandschuhe eine enorme Herausforderung dar. Hier gibt es spezielle Sandsack- oder Geräte Handschuhe, die man nehmen kann, die wir aber wegen der Verletzungsgefahr nicht empfehlen. Besser sind hier robuste Boxhandschuhe aus Leder. Hier müsst Ihr darauf achten, dass der Handschuhe explizit für das Boxsack Training geeignet ist, ansonsten mach sich die Füllung mittelfristig selbstständig. Boxsack Training beinhaltet auch ein Verletzungsrisiko, es gilt am Boxsack immer bandagiert zu trainieren, hier dürfen es auch längere Wickelbandagen sein. Das Gewicht der Handschuhe richtet sich nach dem Trainingsziel, dynamische Techniken trainiert man mit leichten Handschuhen, Kraft, Ausdauer etc. mit den schwereren Boliden
- zu guter Letzt kommen wir zur Königsdisziplin im Kampfsport, dem Sparring. Hier ist es oberstes Ziel Verletzungen zu vermeiden, es gilt Handschuhe ab 12 oz aufwärts. Das Höhere Gewicht verringert die Beschleunigung der Handschuhe und damit auch die Wirkung am Kopf Eures Trainingspartners. Er wird es Euch danken. Hier ist auch unbedingt auf die Verwendung gleichartiger und gleichschwerer Handschuhe beider Boxsportler zu achten, ansonsten bekommt der mit den schweren Boxhandschuhen die merkbareren Treffer
Sollten Fragen noch Fragen offen sein, scheut Euch nicht uns anzusprechen
